欲哭无泪的坏习惯

早前oneFM  奖奖奖奖的奖金累积到RM13,000，
其实只要在接到DJ的电话后，
不说其他的，只说出指定口号，
就能轻松赢奖。
然而，很多听众一接电话就说“哈啰”，
结果被这该死的习惯，
断送了巨额奖金！

心理学家认为，
如果要创造一个新习惯来取代旧习惯，
除非有强大的自觉和毅力。

习惯，之所以难改，
原因是很多时候我们并不自觉，
原来那就是“习惯”！
其实，我们因着不断地重复所养成的习惯，
还不只是说话的模式，
包括我们爱买的东西、常去的地方、喜欢的音乐、
洗澡的水温、乃至于我们对待别人的方式，
都是一种习惯！
比如有些人看到同事就爱嘲讽他；
听到别人稍微说了几句不合心意的话，
就会心生厌恶无法忍受。

然而，这种时候我们都说：
“我的性格就是这样的啦”。

其实，所谓的性格，
与其说是天生的，
很多时候，反而是我们不曾探究的习惯所造就的。
而正因为对于这些不好的个性，
我们都归咎于“性格”，
于是从来不曾自觉地想要改变它！

其实我们的内心、想法、身体或脑，
都是按照自己所养成的习惯而运转的。
只要能自觉它，
重新植入一个新的习惯，
锻炼自己持续地执行，
就能改变坏毛病。

从今天开始，好好地思考自己的习惯，
不断地锻炼自己，
以养成让自己变得更好的习惯，
别让习惯伤了别人，害了自己！

稿投 2013-9-23 东方日报