脫離那不足的自己

上周末在世紀大學出席學生活動Do Not Thing時，

遇見了很久不見的大馬偶像Daniel 李桀漢，

他穿了套帥氣西裝，

還以爲他是當晚的表演嘉賓，

後來才發現，其實他另有任務！

Do Not Thing 計劃是個挑戰自我的學習計劃，

這計劃提供學生們挑戰自己歌唱、舞蹈、戲劇、口才的能力。

所謂Do Not thing並非無所事事，

而是若你覺得“I am not a singer”，

就大膽地挑戰自己的不足，

參與這計劃，學習5個星期，

然後把上述句子中的“Not” 刪除，
“I am not a singer”

成爲會唱歌的人。

而過去的幾個星期，

李桀漢就為這有意義的活動，擔任歌唱導師。

當晚他為他的學生們深情地指揮，

他們挑戰了難度很高的歌舞劇《悲慘世界》中的歌曲。

他們的歌聲撼動了全場觀衆，曲終后掌聲如雷！

我們真正感動的，可能不是因爲他們的歌唱技巧；

而是那份願意修造自己、挑戰自己的内心！

很多時候，我們對於自己的現狀，

总覺得有很多不滿，甚至覺得自己很不足很沒用。

可是更多時候，我們都只選擇自憐自艾。

抱怨兩句以後，又繼續放任自己重復原本的生活。

其實，要脫離自己不滿意的狀況，

要脫離那不足的自己，

唯有改變自己！

改變，

是栽培自己、

是讓自己成長、

是轉換過去那不足的自己。

今天開始，追求變化，

每一天都要比昨天變得更好一點吧！

因爲沒有變化的人生，是沒有希望的人生。

稿投 2013.7.29 东方日报

冲上云霄2 ：种入心田的种子

大家期待了10年的《衝上云霄2》终于开播了，
吴镇宇和张智霖在剧里的帅气形象，燃烧起大家的飞行梦。
最近网上討论得最热哄哄的话题，就是「要如何成为飞机师？」
其实，10年前的《衝上云霄》，就已经激发了不少人去报考当飞机师。
搞不好，现在有很多飞机师，都是受到当年这部《衝上云霄》的影响，而从此改变了他们。


我们的梦想，
都是从一个小小的种子开始，
慢慢地发芽长大！

而他们，透过一部电视剧所塑造的形象和信息，
化成了他们梦想的种子，栽种进他们的心里。

电视剧对我们的影响，就是如此。
它除了传送声音画面，陶冶身心之外，
在这些声色形象中，
还传播了价值观念、道德规范、社会准则、生活方式等等的潜在文化信息，
这些都直接地影响著我们的价值观和人生观。


我们的脑，就如同一个器皿，
它会按照我们所盛装的东西而散发出味道，
並启动我们的行动。

我们所接触的资讯、电视节目、音乐、文字，
都是我们盛装进自己脑里的东西，
这些是不是真的能让我们散发香气，
或者茁壮成长呢？


事实上，我们都有选择权。

我们过著怎样的人生，
散发怎样的气质，
遇上怎样的机遇，
都和我们选择在这器皿上盛装了什么有关係。

一起为打造美丽、神气又雄壮的自己，
而精心地挑选好的种子，
种进心田里吧！

让我们一起真正地在人生路上冲上云霄吧！


稿投2013.7.21 东方日报

我们活在两个极端《黑与白》

由陈凯旋演唱，黄威尔词曲创作的ntv7台庆剧《无间行者》的主题曲《黑与白》。
里面有段歌词：
“我不停奔跑无穷无尽的牢沦陷在黑与白对与错之间无处逃。”
描述男主角刘忠义，
混入黑帮当警方线人，
游走在黑与白之间的两难。


其实，工作没有那么刺激惊险的我们，
依然每天游走在黑白之间。
活在一个非黑即白，两个极端中的其中一端！
此刻的我们，若不是在「努力」地工作，而鬆懈了；
那么此刻的我们就是「懒惰」了。

你可能觉得，只是稍微鬆懈一点点，
不用直接等同于「懒惰」吧？
就因为我们把它瞭解成「只是一点点」，
结果这「一点点」往往把我们带到一个极端，
让我们落后于人、无心出错、甚至无法成功。


换个例子，男朋友背著女朋友传曖昧短讯给另一个女人，
这男人还爱他女朋友吗？
你可能觉得：「还爱，只是不够爱」。
认真想想，当这个男人输入短讯准备传发的那一刻，
这个举动，
是爱著她，
还是背叛了她呢？


生命没有所谓的一点点，
我们的每一个举动，都会把我们推向一个极端。

俗话说：「一念天堂，一念地狱」，
在那一念之间的决定，
如果不是天堂，就是地狱；
是活在两个非黑即白的极端！

当我们能透彻地看见事情只有两个极端，
我们就不会再做出令自己后悔莫及的决定。

清楚地瞭解目的地，
到底自己想要去到哪个极端？

瞭解之后，做出选择！

稿投2013.7.14 东方日报

打从心里Feel Good

一年一度的ntv7 Feel Good Run在5700人闯过终点线后圆满落幕！

那一刻的大家，不管是明星艺人、高级主管、抑或平凡的学生上班族，

都洋溢著兴奋的笑容，不分彼此地团聚一起，享受著完成了义跑的成就和喜悦。

「感觉美好」，真的很简单。 

或许在生活中，

我们常问：「为什么我並不觉得有什么事情，特別开心呢？」

然后带著鬱闷的心情上学工作。

这是因为我们一直都误以为，

开心，是一种外来的刺激！？

很多时候，「感觉美好」并不是谁对你做了什么？

看看Feel Good Run的他们，跑得气喘吁吁双腿发麻，

没有谁送他们大礼物，更没有谁沿路取悦他们，

他们还得自掏腰包参加义跑以作慈善，

可是他们依然兴奋喜悦。

其实，「感觉美好」是一种打从自己內心涌出来的喜悦。

想要在生活中遇到开心的事情，自己就要先喜悦。

不是喜悦了就会吸引美好的事，

而是打开喜悦的內心，

就能让我们更睁开眼睛地看见我们遇到的事。

你会发现，生命中充满著小小的感动和喜悦。

或许只是个同事为你按停了电梯、

或者有个陌生人在和你眼神交际的那一刻微笑了，

你会因为內心被喜悦充满，而对这一切都感觉美好。

事实上，不管別人再怎么让你喜悦逗你开心，

如果我们本身没有產生喜悦，就还是不会感受到。

启动我们喜悦的內心，让一切都感觉美好吧！

稿投东方日报 2013.7.7 

Angelina Jolie 解放的乳房

全球公认的性感女神 Angelina Jolie 发文表示，
自己进行了双乳乳腺切除手术。
看到这则新闻，我们都非常震惊。
那一天，几乎全世界所有人，都用了同一个形容词，形容女神“勇敢”！
而到底我们所说的“勇敢”是什么意思？
是这世上最不可能失去乳房的性感女神，割除了乳房，所以非常勇敢？
还是，身为一个女人竟然选择了割除乳房，非常勇敢？

试着这样想，
有个患上肝癌的病患，选择将肝切除，
这件事情会不会变得只是再平常不过一个健康医疗选择，
而不值得我们夸赞他一句，你很勇敢？

那么，一个经过检验后，
被医生告知拥有87%患乳腺癌的风险和50%患卵巢癌风险的女人，
选择进行手术，这样一个平常的医疗选择，却又让你对她赞叹？

我们是不是潜意识里就觉得，一个女人，不能没有乳房？
这个想法的我们又会不会和好色的男人，第一眼就盯着女人的乳房看，没有太大差别呢？

Angelina Jolie真正的勇敢，
是让女人在这个媒体狂打“事业线”和“G奶”的时代，
正视一个女人的价值不在乳房。

就像她在文告里所说的：
On a personal note, I do not feel any less of a woman.
 I feel empowered that I made a strong choice that in no way diminishes my femininity.
拥有自己看待自己身体的眼睛，
而不是以一个好色男人的眼睛，
来看待自己的身体。

而Angelina Jolie 的这个抉择，是她对 “ 乳房” 的最大尺度解放，
她解放了“ 乳房” 在男性霸权下的诠释和意义，
将乳房复归到乳房的母性天职和其中一个在身上的结构，
一个不会真正影响到她
美不美、有没有魅力、性不性感，
甚至不会影响到她还是不是 Angelina Jolie 的身体结构。

女人如何看待自己，会改变一个时代如何看待女人！
在这个时代，感谢我们有勇敢的 Angelina Jolie

Iron Man 3 : 脱掉吧，钢铁人！

《钢铁人3》（Iron Man3）应该是今年很多人期待的电影之一。
身边几乎所有的朋友，对于钢铁人都有著过份热衷的情怀，
而我一直都不敢苟同。
钢铁人对我而言，
就只是个有脑、有钱、有发明天分的帅哥，
披上了万能的盔甲。

从一开始，Tony Stark 只是发明了盔甲，而多了一个身份叫钢铁人；
渐渐地，大家把钢铁人当成了Tony Stark 的唯一身份，完全成为了一体。
就连他也过份地依赖著这幅盔甲，
甚至为了追求精进，而通宵达旦地研发。

如果你只对这副盔甲有所期待，
那么《钢铁人3》將会给你很大的惊喜。

因为在这一集的绝大部分的时间里，
Tony Stark 都没有盔甲可使用，不只没有盔甲，
他甚至会一无所有。

你问，这样还算是钢铁人吗？

其实这样，你才能真正地认识钢铁人到底是谁。
正如，Tony Stark 最后留下的一句：


"You can take away my home, 
you can take my toys away, 
what you can't take from me is that 
I AM IRON MAN"


是的，在这一集里，你会发现脱下了盔甲后，他还是钢铁人；
还是那个有著钢铁般的內心，精神和想法的大侠！

事实上，我们每个人也都披著盔甲，
或许是我们的身份、地位、或者面对外人时的那张面具。
很多时候，我们都没办法脱下这副盔甲，
甚至更多时候是脱下了，我们没办法生活。
然而，如果有一天，你没有了这些，你会是谁呢？

你真正的价值不是那华丽的盔甲，
而是脱下了那偽装的盔甲后，
你还找到你吗？

稿投东方日报 2013.4.29


ps: 还没买到票看Iron Man 3的你，一定一定要记得看电影时，要留守到谢幕完毕，惊喜在后头！

左右你判断的关键

你觉得照片是黎明破晓前，
还是进入深夜前？
那这时，
你该睡觉还是醒来呢？

如果认知观不正确，就很容易导致我们的行为出错；
因为我们都是按照自己的认知观，
在生活中为所有的大小事情作判断。

判断前，确保自己的认知是对的，这很重要！




2013.4.23 清晨箴言
人的认知观是那么地重要。带着错误认知来生活的人，会出多么多的差错啊！

谁夺走了生命

上个星期，发生了很多令人难过的事。。。

你可能还来不及认识这位香港女歌手Sita陈僖仪，

可能只听过她出道短短2年的几首代表作，

或者在颁奖典礼上看过漂亮的她，
5个小时前，她还把这照片上传到社交网站，
但是5小时后，一场车祸，这年轻得只有26岁的生命就被夺走了！

考试终于结束，陈升业考到了非常好的成绩，
前个星期还和同学们一起庆祝，

之后就等著大学开课。

他从来也没想过，

这样熬夜玩电玩，会玩到坐在电脑前心臟病猝发，

在18岁的这一年，他就永远地离开人间。

马丁理查德，等了很久很久

终于在马拉松的终点线看到爸爸的身影了！

他冲上前去，为了给他崇拜的爸爸一个深深地拥抱时，

一声巨响，浓烟滚滚，

今年才8岁的他，就在波士顿的马拉松现场倒地不起！

这些生命就这样被夺走了，是不是很遗憾呢？

其实，我们的生命就是那么地无常，

我们都只能尽力地在活著时，让自己活得更有价值，而不留遗憾。

这句话像是很深刻地思考了一回人生，

但是回到现实生活中，

我们依然为著小小的矛盾而动怒；

小小的挫折就沮丧；

我们甚至会放任自己去做一些，连我们也不明白这样做有什么意义和好处的事情。

而事实上，真正夺走我们生命的，并不是死神，而是自己。

因为自己没有认真地生活过，那流逝地生命，如同被夺走的一样！

「活得更有价值」，並不是一时片刻，遇到生命衝击时才思考的人生哲学，

它应该是每时每刻都放在心上，衡量每个人生选择的那把尺！

至少，在活著时，

一定要询问「我为什么活著？」

稿投东方日报 2013.4.22

别用Rain的胸肌挡子弹

平日不理时事的年轻人，尤其哈韩饭们，

最近也特别关注南北韩的局势，

甚至报警要“营救”他们正在当兵的偶像。

因为大家都不忍心Rain 要以他42寸胸肌和6块巧克力腹肌去挡子弹。

然而，又何止这些俊俏的偶像，值得我们担心？

我有一位来自韩国的老师 - 郑约书亚

曾经在1966年参与越战，

在前线当兵的4年，每分每秒都是生死关头，

但是那4年里，他没有开过一发子弹，

就只是因为他不忍心对着“敌人”开枪。

有一次，

“敌人”就站在他的眼前，举枪瞄准他。

当时他以为

他这辈子最后一口呼吸，就在那一刻！

最后这一秒，他祷告了！

而就在这千钧一发之际，

他听到了神的声音

温柔地说“去爱他吧！”

郑约书亚老师二话不说，抛开手上握着的枪，

摊开双手，冲上前去，拥抱“敌人”。

他们就这样抱头大哭了几个小时，

一面抽泣一面说着自己的心情和故事，

后来才发现，这位“敌人”也只是个想家的孩子。

这位唯有带着爱上战场的老师，

最后平安回家，今年的他，已经68岁了！

在战场上，敌人到底是谁？

后来你会发现，

不管“敌人”是什么肤色、穿着那一款军服、来自哪个国家、听着谁的指令，

他们都只是一个有血有肉的生命。

而“开战”，

可能只是个非常简短的“指令”，

但是在这简短的指令背后，

“开战”就是任由这些生命被无情的炮弹夺走！

如果真的希望世界和平，去爱吧！

稿投东方日报 2013年4月15日

ps: 虽然报章把作者的名字弄错了，但是讯息能被传达，才是重点。

写作后感：

　　　

郑约书亚老师，是我这辈子见过活着的和平之王。

爱自己的朋友与爱人是多么简单的事情呢？

但是面对其他人，甚至攻击你的人，

是不是也能告诉自己：“去爱吧！” 

这是我的终极目标，努力向往的目标！

张国荣。灵魂

听到张国荣自杀消息的那份震惊仿佛昨天，转眼就十年！
十年，并没有让人忘记他，反而继续宠爱哥哥！

那几天，电台不断重播张国荣当年的经典名曲，
电视不断重温着哥哥的电影，
和那在舞台上魅力四射的哥哥。
在我们眼中，这是多么辉煌的成就，是多么令人羡慕的华丽生活！
然而，在张国荣选择一跃而下的那一刻，
我们才惊觉我们是不是忽略了什么？


张国荣生前患上了忧郁症，是因为脑部化学物质不平衡，属于生理忧郁症。
就连他至死都不明白，为何忧郁找上他：
“我有钱，有这么多人爱，又很开心，为什么会忧郁?”

美国心理学家斯佩勒(Jeffrey Lynn Speller)曾说，
往往最有抱负和创意，工作最认真的人，最容易患上忧郁症。
所以古今中外，患上忧郁症的名人很多，
包括了美国总统林肯、阮玲玉、玛丽莲·梦露、三毛等等。

我们以为，
我们这辈子就是要拥有富裕的物质，满足所有的欲望，要事业有成，要实现梦想，
但是在这一切都被满足后，我们还是会满足不了内心的空虚感。
于是我们拥有了我们想要的，也不见得就开心幸福地活着。
这时候，反而会发现内心没有被填满过，而更空虚。

然而，忙碌工作，追求物质，满足私欲，几乎就是我们生命的全部。
一天里，我们又花了多少的时间，
让内心沉淀，关心自己的灵魂，
好好修造出健康的内心？


别忘了，
活着更重要的，
是你的内心和精神，
是你的灵魂！

稿投东方日报 2013年4月8日

外篇： 

写这篇稿时，脑海里不断浮现一句话：“你知道没有肉体是多么遗憾地事吗？” 

感谢神，我拥有这副肉体，虽然很多时候，容易脆弱、容易有火气、甚至陷入病痛，

但是，依然感谢神！

所以下定决心，好好照顾我的肉体！不做任何会伤害到它的事，更不做会伤害到灵魂的事！