起飞 10 月

10月 ~ 起飞

大部分时间不在国内，

虽然有很多故事准备化为文字

不过没那么快能和你见面，

等等吧～

先放一张

前几天在泰国普吉岛拍的照片，

安洁灵很喜欢

雨季海边也疯狂

是它的名～

See you

肥仔杜汶泽注定变猛男！？

最近，如果要票选励志哥，

绝对非杜汶泽莫属。

因为日前他在社交网站上传了这张近照，

每个看过的人都惊呼，哇 ~

以前那肥仔杜汶泽怎么不见踪影了？

眼前看到的，

竟然是秀出人鱼线的肌肉猛男！

于是，身旁的朋友更勤劳地上健身房；

上健身房时，也会发现人潮好像变多了。

那个不管穿任何衣服都遮挡不住大肚腩的谐星，

今天竟然变成了猛男一名，

这是多么不可思议的事！

在我们看来，的确很不可思议，

但是认真想想，

打从半年前杜汶泽下定决心，

付出努力，节食运动的那一刻开始，

这不就已经是个注定了的结果吗？

行动和实践，

是世上最可怕的力量，

只要你愿意行动，

其实没有任何事情能阻挡你，

就连挡在行动者面前的山，

都会消失无踪！

很多时候我们遇见挫折或困难时，

总觉得那是过不了的难关，

于是泄气甚至自暴自弃；

其实，那都只是因为我们还没有付诸于行动而已！

只要我们行动，

那一刻，

我们就掌握着自己的命运，

编写自己的结局！

遗憾的是也有人看过了杜汶泽的照片，

是惊叹是羡慕，

但却依然坐着不动。

不实践的人，

也不需要特别奢望能得到什么结果，

因为没有去做的事情，

从现在到永远都无法成就的！

而接下来就看看，

正在比拼要做猛男的

one FM Wayne，KYO 庄仲维和WINSON温胜光，

谁能实践到底了，

10月15日，

一起验收他们的成果吧！

稿投2013-9-30 东方日报

欲哭无泪的坏习惯

早前oneFM  奖奖奖奖的奖金累积到RM13,000，
其实只要在接到DJ的电话后，
不说其他的，只说出指定口号，
就能轻松赢奖。
然而，很多听众一接电话就说“哈啰”，
结果被这该死的习惯，
断送了巨额奖金！

心理学家认为，
如果要创造一个新习惯来取代旧习惯，
除非有强大的自觉和毅力。

习惯，之所以难改，
原因是很多时候我们并不自觉，
原来那就是“习惯”！
其实，我们因着不断地重复所养成的习惯，
还不只是说话的模式，
包括我们爱买的东西、常去的地方、喜欢的音乐、
洗澡的水温、乃至于我们对待别人的方式，
都是一种习惯！
比如有些人看到同事就爱嘲讽他；
听到别人稍微说了几句不合心意的话，
就会心生厌恶无法忍受。

然而，这种时候我们都说：
“我的性格就是这样的啦”。

其实，所谓的性格，
与其说是天生的，
很多时候，反而是我们不曾探究的习惯所造就的。
而正因为对于这些不好的个性，
我们都归咎于“性格”，
于是从来不曾自觉地想要改变它！

其实我们的内心、想法、身体或脑，
都是按照自己所养成的习惯而运转的。
只要能自觉它，
重新植入一个新的习惯，
锻炼自己持续地执行，
就能改变坏毛病。

从今天开始，好好地思考自己的习惯，
不断地锻炼自己，
以养成让自己变得更好的习惯，
别让习惯伤了别人，害了自己！

稿投 2013-9-23 东方日报